ファスティングの資格を取得すると何がいいの？
ファスティングの資格を取得するとどんなメリットがあるのでしょうか？
通信講座ナビゲーターの「かし子」が解説していきます！
今話題のファスティングは、体の中から綺麗になって美と健康を一気に獲得できる理想の方法として注目を浴びています。
古くは「断食」として伝統的に行われてきたファスティングですが、現代では様々な方法がある一方、「飲むだけで痩せる！」「これを行うだけで痩せる！」といった商品などと一緒に語られて情報が氾濫することで「本当に効果のあるファスティングってなんなの」とわかりにくくなっているかもしれません。
そんなときに、きっちりとプロに正しいファスティングを教わることで、体にもお財布にも無理のない続けられるファスティングができるようになります。
プロが教える、効果のあるファスティングとは？
正しいファスティングを教わることが大切ということはわかったけど、
実際効果のあるその正しいファスティングってだいたいどういうものなの？
さっそく正しいファスティングのポイントを見ていきましょう。
ファスティングとは、そもそも夜間に食事を食べない「断食」のことを指しますが、現代では「ジュースクレンズ」や「クレンズダイエット」などを含めた総合的なデトックス法を取り入れることが効果的です。
全くご飯を食べない厳格な断食、というと少し身構えてしまい「続けられるかな...」と不安になってしまうかもしれませんが、おいしいフルーツのジュースや水など、普段の食事をデトックス（ファスティング）向きの食事に変えるのであれば、無理なく実践できそうですよね。
こういったファスティング法では、食べる量やタイミングなどを正しく意識しながらデトックスすることで体の中に溜まった老廃物を排出して体をリセットします。
そのため、特別難しいことは学ばない代わりに原理原則から理解することが効果的なファスティングに大切になります。
正しいファスティングが学べる資格講座
美容や健康効果を実感したかったら、ファスティングの原理原則を理解することが大切なんですね。
では、正しいファスティングはどうやって学べばいいのでしょうか？
先ほど学んだように、ただ飲むだけや食べないだけでは正しいファスティングはできないことがわかりました。
効果の出るファスティングを行うためには、原理から教えてくれる資格の講座を受講することがもっともおすすめです。
ファスティングコンサルタント資格取得講座では、通信の教材なので自宅にいながらファスティングの原理原則から応用までをまとめて学ぶことができます。
ファスティングの資格は様々なものがありますが、高額な教室で教えるものであったり、特定のジュースを飲まなければいけないものであったりして、先ほど学んだような原理原則から手軽かつしっかり学べるものばかりではありません。
ファスティングコンサルタント資格取得講座はかなりボリュームのある充実した内容なので、ファスティングの基本が手軽に理解できます。
質問サポートや返金制度などもしっかりしているので、自分で勉強するだけでは不安..という人でも安心して受けられるでしょう。
詳しい内容は下記公式ページに載っていますので、ファスティングで自分を変えたい！という方はぜひチェックしてみてくださいね。
▼公式ページはこちら | ファスティングコンサルタント資格取得講座(formie)